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情緒管理篇

對象:適合前線及管理級僱員

EM01       正向心理學

目標 培養正向思維,使參加者在困難中作出正面的想法和行動。
內容 .什麼是正向感受?
.如何產生快樂?
.改寫自己的負向人生劇本
.快樂七式
時數 3小時
收費 $3,600
 

EM02       如何面對逆境

目標 為參加者提供多角度理解逆境,懂得在人生低潮時,能盡早從幽谷中反彈,又或是學習與困難共處。
內容 .十常八九的逆境
.逆境商數大測試
.了解自己面對逆境時的反應
.逆戰八式
時數 3小時
收費 $3,600
 

EM03       情緒管理達人

目標 能妥善處理壓力,將壓力轉化為工作動力,展現應有水平。
內容 .認識壓力源
.了解個人壓力指數
.有效壓力管理策略
.推動「愛自己 七好生活」態度
.認識自我保健概念及按摩舒壓技巧
時數 3小時
收費 $3,600
 

EM04       「NLP信念急轉彎-由阻力到動力」工作坊

目標 協助參加者了解決定個人信念的元素及重建有效新信念的法門。
內容 .認識個人的信念與價值系統
.信念重塑技巧
.六步換框法
運用邏輯思維層次(Logical Level)建立有效的新信念
時數 3小時
收費 $3,600
 

EM05       人際關係與溝通藝術

目標 提昇與人相處要訣的質與量;掌握溝通技巧;及改善人際關係。
內容 .內外兼備的關係條件
.耳聽八方與觀人於微
.言詞重塑的藝術
.溝通縱在衝突時
時數 3小時
收費 $3,600
 

EM06       NLP創意思維

目標 拋開固有的框架;突破思維限制發揮想像;認識更多創意思維策略。
內容 .建構策略的內表象系統元素與組成次序
.介紹及運用迪士尼創意思考策略
.如何突破個人限制性思維
.運用T.O.T.E 模式
時數 3小時
收費 $3,600
 

EM07       NLP自信與卓越

目標 發掘內在的智慧與無限的潛能;提升自信,推動卓越。
內容 .如何運用心錨技巧(Anchoring)
.建立個人內在資源及理想狀態
.卓越圈
.自我激勵策略
時數 3小時
收費 $3,600
 

EM08       NLP 工作壓力管理

目標 利用身心語言程式(NLP)處理工作壓力,以簡單不費時的鬆弛技巧,舒緩壓力,增強力量。
內容 .了解形成壓力的原因及壓力源
.身心鬆弛技巧
.身心系統模擬法 (Systemic Modeling process)
.連鎖心錨(Chaining Anchoring) 資源增強法
時數 3小時
收費 $3,600