課程編號
2024/A0160
課程目標
本課程主要透過一系列多關節全身肌肉動作訓練, 有效刺激核心肌群、上肢及下肢, 達到改善身體線條的效果, 提升肌肉耐力, 改善心肺功能, 加速血液循環排走身體毒素。
課程內容
入讀要求
對課程有興趣之人士
訓練期
每堂1小時18:45-19:45
學費
$120/堂
備註
.svg)
.svg)
